ミニマリストのおすすめ本10選｜考え方から実践まで
ミニマリズムは、ただモノを減らすことではなく、自分にとって本当に大切なものを見極める考え方です。関連書籍は、思想を語るもの、実践記録をつづったもの、写真中心で部屋づくりを見せるものなど内容の幅が広く、何から読めばよいか迷いがちです。このページでは定番書を10冊整理し、ミニマリズムの考え方を知りたい人にも、具体的な減らし方を知りたい人にも選びやすくしました。
おすすめ10選
- 1
ぼくたちに、もうモノは必要ない。 増補版 (ちくま文庫)
佐々木典士日本でミニマリストという言葉を広めた一冊。なぜモノを減らすのか、減らすと何が変わるのかを著者の考え方とともに整理した本です。ミニマリズムの基本的な思想から知りたい人に向いています。
- 2
フランス人は10着しか服を持たない
ジェニファー・Ｌ・スコット, 神崎朗子著者がフランス留学で学んだ暮らし方を、少ない服で上質に過ごす生活術としてまとめたエッセイ。モノを減らしつつ日々を丁寧に楽しむ視点を取り入れたい人に向いています。
- 3
わたしのウチには、なんにもない。 「物を捨てたい病」を発症し、今現在に至ります (ホビー書籍部)
ゆるり まいモノを手放してきた著者が、その過程をマンガとエッセイでつづった一冊。捨てることへの迷いや家族との折り合いなど、実体験に近い視点からミニマルな暮らしを知りたい人に向いています。
- 4
なんにもない部屋の暮らしかた
ゆるり まい『わたしのウチには、なんにもない。』の著者が、モノの少ない部屋をどう保ち暮らしているかを写真とともに紹介した本。減らした後の日常の回し方をイメージしたい人に向いています。
- 5
新版 手ぶらで生きる。 見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法
ミニマリストしぶミニマリストとして発信する著者が、モノやお金、見栄を手放して身軽に生きるための50の考え方をまとめた本。若い世代の視点で実践的なヒントを集めたい人に向いています。
- 6
ミニマリスト日和
おふみイラストレーターの著者が、自身のミニマルな暮らしをイラストとともに紹介した一冊。文章だけの本が苦手な人や、減らした暮らしの雰囲気を視覚的につかみたい人に向いています。
- 7
ＮＨＫ出版 なるほど！の本 ミニマリストの持ちもの帖 家族５人 これだけで暮らしています
尾崎 友吏子家族5人で少ないモノで暮らす著者が、実際の持ちものとその選び方を紹介した本。一人暮らしではなく、家族でモノを減らす工夫を知りたい人に向いています。
- 8
しないことリスト
pha「持たない・しない・できない」を軸に、力を抜いて生きる考え方をまとめたエッセイ。モノだけでなく、やるべきことや人付き合いも含めて暮らしを軽くしたい人に向いています。
- 9
ガラクタを捨てれば、人生はすべてうまくいく！ (PHP文庫)
竹内 清文不要なモノを手放すことで住まいと気持ちを整える考え方を解説した本。片づけが進まない理由や、捨てることへの心理的なハードルから向き合いたい人に向いています。
- 10
「持たない暮らし」の見本帖
主婦の友社モノを持ちすぎない暮らしを実践する人たちの部屋や習慣を、写真中心で紹介した一冊。複数の事例から、自分に合うミニマルな暮らし方のヒントを探したい人に向いています。
失敗しない本の選び方
まずは「考え方」を語る本で目的を整理する
モノを減らす作業から入ると、何を残せばよいか分からず手が止まりがちです。なぜ減らすのか、減らすと暮らしや気持ちがどう変わるのかを語る本を先に読むと、自分なりの基準ができ、その後の片づけがぶれにくくなります。
実践記録や写真中心の本でイメージをつかむ
ミニマリズムは人によって到達点が大きく異なります。実際にモノを手放した人の記録や、部屋の写真が中心の本を見ると、自分が目指したい暮らしの度合いが具体的になり、極端に減らしすぎる失敗を避けられます。
自分の暮らし方に近い著者を選ぶ
一人暮らしの著者と、家族で暮らす著者では、減らせるモノも工夫の仕方も変わります。書名や著者紹介で生活スタイルを確認し、自分の状況に近い人の本を選ぶと、紹介されている方法をそのまま取り入れやすくなります。
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