精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
樺沢 紫苑
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本を選ぶときの参考
悩み・不安・疲れの解消法を幅広く扱った実用書。人間関係の悩みにも多くのページを割いており、対処法をリスト形式で確認しながら取り組みたい人に向いています。
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