習慣超大全――スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法
BJ・フォッグ, 須川 綾子
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本を選ぶときの参考
行動科学の研究者が、行動を小さくし既存の習慣に紐づけて定着させる方法を解説した本。きっかけの設計や感情の使い方まで踏み込みたい人向けの、理論と実践をつなぐ1冊です。
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